Психолог, член ассоциации специалистов в сфере контекстуально-поведенческих наук (АКПН)
29 лет
29 лет
Екатерина Бен Режеб
Жизнь может быть сложной и запутанной, и нередко мы сталкиваемся со стрессовыми ситуациями, которые могут повлиять на наше психологическое состояние, приводя к эмоциональным проблемам.
Психотерапия может помочь обрести новые инструменты для совладания со сложными мыслями и чувствами и эффективного управления своей жизнью. Часто, проходя по этому пути, приятным дополнением становится более глубокое понимание самих себя.
Психотерапия может помочь обрести новые инструменты для совладания со сложными мыслями и чувствами и эффективного управления своей жизнью. Часто, проходя по этому пути, приятным дополнением становится более глубокое понимание самих себя.
Данная форма терапии делает акцент на взаимодействии со сложным внутренним опытом (мыслями, эмоциями, воспоминаниями) и учит относиться к нему с принятием и состраданием, тем самым снижая воздействие этого опыта на повседневную жизнь.
Также важной частью работы является работа с неэффективными поведенческими стратегиями, ухудшающими жизнь. Мы вместе ищем альтернативные действия, которые будут основаны на Ваших целях и ценностях и смогут приблизить Вас к той жизни, которую Вы хотите жить.
Также важной частью работы является работа с неэффективными поведенческими стратегиями, ухудшающими жизнь. Мы вместе ищем альтернативные действия, которые будут основаны на Ваших целях и ценностях и смогут приблизить Вас к той жизни, которую Вы хотите жить.
Я работаю в контекстуально-поведенческом подходе АСТ (Терапия принятия и ответственности)
С чем ко мне можно обратиться?
Тревога, панические атаки
Расстройства пищевого поведения
Поиск себя и своих ценностей
Прокрастинация и перфекционизм
Апатия и потеря смысла
Взаимоотношения с другими людьми
Если Вы не нашли свой запрос среди перечисленных, то напишите мне с уточнением Вашей проблемы и я смогу сказать, входит ли это в границы моих компетенций или порекомендую Вам другого специалиста
Образование
- НИУ ВШЭ'23 Факультет психологии (бакалавриат)
- Терапия принятия и ответственности (ACT) - ООО "Психодемия", 2023
- Доказательная психотерапия расстройств пищевого поведения - ООО "Психодемия", 2022
- Основы поведенческой психологии - "Чистые когниции", 2023
- Терапия принятия и ответственности (МГУ), 2023 - по наст. время
- Онлайн-курс "Positive Psychiatry and Mental Health" (University of Sydney, Coursera)
- Онлайн-курс "Major Depression in the Population: A Public Health Approach" (Johns Hopkins University, Coursera)
КОНФЕРЕНЦИИ И СЕМИНАРЫ
- II Всероссийская Конференция по Терапии Принятия и Ответственности "ACT в действии", 2022
- III Конференция по Терапии Принятия и Ответственности "Жизнь как процесс", 2023
- Фестиваль доказательной психологии "ДокПсиФест", 2023
- IV Конференция АКПН "АСТуалочка: психолог нашего времени", 2024
Дипломы
Онлайн (google meet)
2500 рублей (или 25 евро) / 60мин
*есть возможность оплаты на зарубежный счет
*есть возможность оплаты на зарубежный счет
1
2
Формат работы и цены
Контакты
Кипр
+357 97 96 96 35 (для звонков)
+7 985 096 00 40 (whatsapp, telegram)
https://t.me/benrezheb
benrezheb@gmail.com
+357 97 96 96 35 (для звонков)
+7 985 096 00 40 (whatsapp, telegram)
https://t.me/benrezheb
benrezheb@gmail.com
